中醫拔罐

氣溫驟降要祛濕 中醫三個祛濕法

本文所屬類別:[百病拔罐]來源:古方中醫網 發布時間:2015-04-11 【字體:

最近氣溫驟降,一天感受春夏秋冬。這時天氣返潮,濕氣太大,如果侵入機體的話,那么就會威脅到身體的健康。那么春季氣溫驟降我們要注意祛濕。

健脾祛濕方法:

1、拔罐療法

拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法,這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調整人體的陰陽平衡,解除疲勞、增強體質的功能,從而達到扶正祛邪,治愈疾病的目的。而且拔罐相對操作方便,很適合在家中自我養護身體,祛除濕氣。

2、鍛煉運動法

體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導致濕氣攻入脾臟,引發一系列的病癥。
運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。

3、飲食調理法

蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料,它們在為我們的菜肴增加味道的同時,還有著不可替代的藥用價值。在春天里,萬物生發,本身就應該多吃一些蔥、姜、蒜,而針對體內的濕氣,我們還可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯,用姜湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來,待到全身發過汗以后,病癥就會有所緩解,這個辦法同樣適用于淋雨后預防感冒。

 

【求醫問藥】


快3走专家 藁城市| 铁岭县| 讷河市| 台中市| 仙桃市| 灵川县| 勃利县| 西乌珠穆沁旗| 毕节市| 马龙县| 长沙市| 凤山市| 常宁市| 昌邑市| 正定县| 鹰潭市| 安福县| 仙桃市| 自贡市| 兰州市| 郧西县| 阿拉善盟| 左云县| 贵港市| 商南县| 武隆县| 彭泽县| 睢宁县| 丽江市| 方正县| 盐城市| 宣化县| 黄陵县| 无锡市| 财经| 肃北| 潼南县| 旺苍县|